tick tock tick tock时间管理：从手忙脚乱到从容掌控的5个关键

每秒的滴答声，都朝着你问同一个问题，那便是，时间到底去往哪里了？

进行调查研究后发现，数据不会骗人，普通人每天平均解锁手机次数多达150次，每次解锁手机所花费时间“仅仅只有2分钟”。然而，把这些时间通通累加起来，一天居然就会吞掉5小时。tick tock，就这样5小时悄然无息地没了。

你看，时间这不叫流逝，这叫被偷。

所以首要关键之处在于，识别时间黑洞。于我们日常的生活当中，存在着一类别样的app，它们好似具备一种魔力，能够致使你在毫无察觉的状况下沉浸于其中，以至于出现“刷一下就天黑了”这种情形。这些app好像对用户的喜好以及行为模式洞悉入微，甚至相较于亲妈而言，还要更加了解你。tick tock，一旦你开启使用它们，就会陷入到一种循环里，你越是观看它，它就愈发具备吸引力，持续不断地吸引住你，令你深陷其中难以自拔。

第二个重点在于：将任务切割为小体量。当处于撰写报告宛如吞咽玻璃般痛苦艰难之际，不妨试着先去书写五十个字。滴答滴答，时间持续流逝，完成这五十个字后便停顿下来。宏大目标常常会致使人们望而却步，内心滋生畏惧之情，然而一个个细微行动却能够巧妙地瞒过大脑，推动其开始行动，逐步促使任务得以完成。

第三个要点在于：为每一件事情赋予“好中坏”的标识。称其为好，即距离目标更靠近一步，这意味着每一回的行动是朝着已然确定的方向在前行进阶，聚集着达成目标的潜在可能性；所谓中，指的是没什么实际作用但能带来舒适之感，这类事情尽管不会直接对目标的达成起到推动作用，然而却能够给人带来当下的舒适惬意与放松舒缓；划分成坏，就是完全是为了凑个热闹，做了之后对目标根本没有任何的益处增添，仅仅是平白无故地耗费时间罢了。答滴答，你手机刷，身置于刷手机之际，会瞬间把某些压力抛之脑后，从而获取短暂休闲，然而针对提升自身之类预期，并未起到什么实际作用。你单词背，每记一个单词，皆为提升语言能力贡献力量，朝着知识储备量加深、身体素质变强发展方向又迈进一步。你发呆等回复，此期间毫无任何实质性收获，纯粹就是白白浪费时间。

要点尤为关键的其四：每一天都要守好能称作“黄金区”的那两小时。鉴于在每日的时间安排之中，早上九点到十一点的这段范围是特别关键的，这个时候你的脑筋是最为清醒与敏锐的，所以要全面运用这弥足不凡的两小时去解决那些最为困难且棘手的事项。时间是一分一秒在消逝的，tick tock，于这总共两小时之内一定要全心全意投注于重要事务上，除此以外的其他时间段则能够依据具体情形适度放松、巧妙进行安排，像是开展一波较为轻松的活动或者适度地休息一下，然而这两小时是绝对不允许有丝毫懈怠以及敷衍的。

要点的第五个：要学会讲“这不重要”。于生活里，我们时常会碰到林林总总的事儿，他人的急事在他们那儿也许是至关重要的，然而对咱来说，不见得就等同于自身的紧急情形，恰似别人的急事并非你的火警那般。时间在滴答滴答地走，tick tock，要是你毫无防范，就会发觉时间持续被他人的事情给占据，自身能支配的时间越来越少。

试着做一下：清晨时分，当睁开双眸，首先要去询问自身，“今日之中，究竟是哪三件事情非得完成不可呢？”待到夜晚，临近闭眼之前，再次去询问，“究竟是哪三件事情压根就不应该去做呢？”。

tick tock，你不在乎它，它也不会在乎你。